מאמן רצפת האגן והירכיים

ההבדל הוא בהתנגדות שאת מרגישה בכל לחיצה. המאמן של Milora מאפשר לתרגל לחיצה ושחרור של הירכיים הפנימיות, בצורה חיצונית ומעל הבגדים. הקפיץ נותן תחושה מוחשית של העבודה ועוזר לשמור על תרגול פשוט ועקבי. תרגילי קיגל מתמקדים בכיווץ ובהרפיה של רצפת האגן עצמה; לחיצה עם הירכיים אינה בהכרח אותו כיווץ, ולכן חשוב ללמוד להפעיל נכון את השרירים.

תרגול רצפת האגן יכול להתאים גם בזמן היריון, אבל התאמת מכשיר התנגדות דורשת התייחסות אישית לשלב ההיריון ולמצבך. לפני השימוש, בדקי עם הרופאה או פיזיותרפיסטית רצפת האגן שמלווה אותך אם המכשיר והתרגול מתאימים לך.

כן. אפשר להתחיל גם בלי ניסיון קודם באימון. התחילי בלחיצות איטיות ועדינות, בקצב ובטווח תנועה שנוחים לך. עם ההתרגלות אפשר להוסיף חזרות בהדרגה, בלי להפעיל כוח מיותר. המכשיר חיצוני, ואפשר להשתמש בו בישיבה ומעל הבגדים.

המכשיר מיועד לתרגול חיצוני, ללא החדרה לגוף. אחרי לידה, התחילי רק לאחר שקיבלת אישור לחזור לפעילות והתאמה לתהליך ההחלמה שלך. בגיל המעבר אפשר לשלב תרגול בהתאם ליכולת ולמצב האישי. אם המטרה היא להתמודד עם דליפות, התאמת התרגול אצל פיזיותרפיסטית רצפת האגן תעזור לך להבין אילו שרירים צריך לתרגל ואיך.

תרגול מותאם של רצפת האגן עשוי לעזור בחלק מהמקרים של צניחה ותחושת כובד. תחושת לחץ אינה תמיד סימן שצריך לחזק יותר, ולכן אם אובחנת עם צניחה או שאת מרגישה כובד, חשוב לקבל הערכה והתאמה אישית לפני שילוב המכשיר. כך תוכלי לדעת אם תרגול ההתנגדות הזה מתאים לך.

שרירי רצפת האגן משתתפים בתפקוד המיני, ותרגול מותאם יכול לעזור להכיר טוב יותר את הכיווץ וההרפיה שלהם. המטרה היא תפקוד מאוזן ותחושת שליטה, לא רק כיווץ חזק יותר. ההשפעה על התחושה משתנה מאישה לאישה, ואין הבטחה שהמכשיר עצמו ישפר אותה. במקרה של כאב או אי־נוחות, כדאי לברר את הסיבה לפני שמוסיפים תרגילי חיזוק.

את התנגדות הקפיץ אפשר להרגיש כבר בלחיצה הראשונה. שינוי בכוח ובסבולת נבנה בהדרגה ותלוי בנקודת ההתחלה, באופן התרגול ובהתמדה. כשמדובר בבריחות שתן, התוצאה תלויה גם בסיבה לדליפות ובהפעלה נכונה של רצפת האגן; אין לנו נתון מאומת שמאפשר להבטיח תוצאה מהמכשיר בתוך מספר שבועות מסוים.

את לא צריכה להישאר עם השאלה לבד. פני לשירות הלקוחות שלנו ונעזור עם שאלות על השימוש או על פתיחת בקשת החזרה במסגרת 60 ימי הניסיון, לפי תנאי ההחזרה של Milora.

כן. כל רכישה כוללת 60 ימי ניסיון ואחריות ממועד קבלת המוצר. אנחנו רוצים שתוכלי לקנות את Milora בראש שקט. אם אינך מרוצה, אפשר לפנות לשירות הלקוחות בתוך התקופה ולבקש החזרה. לאחר אישור הבקשה, החזרת המוצר ובדיקתו, יינתן החזר לאמצעי התשלום המקורי, בהתאם למדיניות ההחזרים.

כן. התשלום באתר מתבצע דרך מערכת סליקה מאובטחת, עם הצפנה שמגנה על פרטי התשלום שלך. פרטי האשראי אינם נשמרים אצלנו בצורה גלויה, והחיוב מתבצע באמצעות ספקי תשלום מאובטחים.

אפשר לפנות אלינו דרך שירות הלקוחות, ונשמח לעזור. אנחנו כאן כדי לענות על כל שאלה לגבי Milora, אופן השימוש, משלוחים, החזרות או התאמה לפני ההזמנה.

לשיחה איתנו בוואטסאפ או במייל milora.chat@gmail.com.